블루스타트

베타글루칸; 2011년 네이쳐지에 따르면 면역을 담당하는 대식세포, 호중구, 킬러T세포, NK세포등의 활성화에 영향을 준다고 발표하였다.액상칼슘; 칼슘의 체내 흡수와 생체 이용율을 높이기 위해 액상칼슘을 권장한다. 주의 할 점은 철분과 함께 섭취하지 않도록 한다.죽염, 고미네랄 소금; 미네랄 함량이 높은 소금은 체내 산도를 낮추어 염증이 생기지 않는 환경을 조성해준다.프로폴리스; 벌들의 면역체계를 담당할 만큼 놀라운 항산화 물질이다. 활성산소로부터 세포를 보호하며 염증을 제거할 정도의 강력한 천연항산화제 이다. 천연 항암제, 천연 항진균제.숯; 천연 해독제. 1g 당 99평에 해당하는 기공이 있어 중금속 독소를 빠르게 배출하여 해독을 돕는다. 우리 몸의 해독을 담당하는 기관인 간이 쉽게 제 기능을 하도록..

질병의 발생원인은 부모로부터 받은 유전자에 기인된 것이 아니라 후천적 요인인 생활환경이나 식습관에 따라 달라진다는 이론을 후성유전학, 또는 후생유전학 이라 한다. 이 이론에 의하면 유전자가 중요한게 아니라 먹거리나 생활환경,습관이 중요하다는 것이다. 그렇다면 암환자가 섭취하지 말아야 할 음식을 알아보자. 기름에 튀긴 음식 ; 트랜스 지방과 최종당화산물인 AGE(Advanced Glycation End product)를 생산하는데 이 물질들은 발암물질이다.절임식품 ; 특히 위암일 때 직접적으로 악영향을 준다. 특히 젓갈류는 동물성 단백질이고 암을 유발하는 방부제(아질산 나트륨)을 넣기 때문에 이것은 니트로사민으로 변하여 암을 유발한다.육가공식품 ; WHO 세계보건기구에서 햄, 베이컨, 소세지는 1군 발암물..

암을 예방하고 암의 증식을 억제하는 강력한 항산화 성분이 들어있는 식품소개 버섯 – 베타글루칸 성분이 항암작용을 한다. 차가버섯. 아가리쿠스버섯. 노루궁둥이버섯. 상황버섯. 표고버섯. 능이버섯. 홍삼 – 사포닌. RG3. 컴파운드 K. 등의 항산화 물질이 풍부 콩. 두부. –씨스테인. 메티오닌. 이소플라빈.소화흡수가 잘되는 양질의 단백질 공급원. 근력향상에 도움을 줌. 이것은 직접적으로 수명을 연장하는 요인이다. 암이나 심혈관계질환을 예방하거나 개선하는데 도움을 줌. 마늘 – 페니실린의 100배의 살균력. 암 예방효과. 이탈리아 연구팀의 발표에 의하면 암세포가 있는 동물에게 마늘추출물을 투여했을 때 암세포 성장이 억제되었다는 보고가 있음. 마늘꿀을 담그면 쉽게 먹을 수 있다. 토마토 – 강력한 항산화물질..

걷기 운동이 건강에 유익하다는 것은 대부분 알고 있다. 그중에서도 맨발 걷기는 어떤 효과가 있을까. *혈액을 묽게 한다. - 심혈관계 질환의 주요 원인은 혈액이 끈적끈적하거나 뭉쳐서 순환이 되지 않기 때문이다. 맨발 걷기를 하면 땅과 접지할 때 적혈구의 전하를 증가시켜서 혈액을 묽게 하고 심혈관계 위험요인을 낮추는데 도움을 준다. *혈액순환 – 영양분과 산소공급이 늘어나고 노폐물의 제거가 원활하게 이루어지면서 피로가 풀어지는 등 건강에 도움이 된다. *조직재생 촉진 *염증감소 *발의 풋코어근육 발달 – 근육강화 효과 *반사신경과 균형감각 발달 – 골절상 예방. *지압과 마사지 효과 – 뭉친 근육을 풀어주고 긴장돼서 뻣뻣해진 근막을 이완시켜 준다. 이렇듯 많은 유익을 가져오는 맨발 걷기. 그러나 시작하기에..

*표준치료와 통합의학적 치료를 병행한다 – 검사. 수술. 항암. 방사선으로 대표되는 현대의학적 표준치료를 기본으로 시행하고 추가로 영양요법. 운동요법. 심리적 정신적 치유 프로그램이나 대체요법들을 아주 적극적으로 병행한다. 이때 본인의 체력이 치료과정을 감당할 수 있는지 여하에 따라 자기 주도적 치료를 결정한다. 대체적으로 채식 위주의 식생활을 하며 패스트푸드를 멀리하고 화학성분이나 첨가물. 또는 보존제의 섭취를 자제한다. *어떤 치료이든지 치료에 매우 적극적으로 임한다. - 의사에 의해서 하는 것이 아니라 치료내용에 대해 공부하고 근거 제시를 요구하며 의문스러운 점은 해답을 얻기까지 노력한다. 그리하여 자신의 치료계획을 주도적으로 결정하고 스스로 책임지는 태도를 가진다. *강한 투병의지를 가진다. - ..

ABC 쥬스 사과1C 당근1C 비트1/3C 물200ml 사과당근 쥬스 사과반개 당근반개 꿀2큰술 물200ml 귤당근쥬스 귤4개 당근반개 키위양배추쥬스 양배추100g 레몬즙반개 물100ml 꿀 토마토케일쥬스 토마토2개 케일2잎 물1C 올리브오일조금 힘해독쥬스 각50g: 양배추 브로컬리 당근 토마토 사과 바나나 레몬 반개 물200ml 냄비에 넣고 중불에서5분, 약불에 10분 가열해서 갈아준다. 단백질해독쥬스 두부50g 키위1개 당근반개 사과반개 물100ml 홀몬해독쥬스 두부50g 블루베리10알 물100ml 각50g 토마토 사과 바나나 브로컬리

모든 질병을 이기는데 꼭 필요한 것이 이다. 이 면역력을 담당하는 것이 백혈구 세포 중 몇 가지가 있다. 호중구, 대식세포, T세포, NK세포 등이다. 이 세포들은 서로 신호를 보내고 도우면서 몸의 건강을 위해 일한다. 이들은 각기 맡은 일이 있기도 하고 때로는 협력해서 한 목표를 이루기도 한다. 세균이나 바이러스를 죽이고 병든 세포를 잡아먹는가 하면 특정 암세포에 대응하는 무기를 생산해서 정확하게 조준, 사살하는 저격수가 되기도 한다. NK세포는 24시간 정찰하다가 암세포를 만나면 즉각 살해하는 본투비킬러가 된다. 이렇게 중요한 면역세포를 활성화시키려면 어떻게 해야 할까? Stress를 줄이는 노력; 특히 인간관계에서 오는 Stress를 잘 컨트롤 하자. 시간을 정해서 명상하고 마음을 가다듬자.충분한 ..

자연의 항암제라 불리는 파이토케미컬이 풍부한 채소, 과일로 건강한 한 끼를 만들어 보자. 냉장고 안에 남아있는 재료로 암세포 때려잡는 항암죽을 만들 수 있다. 소화 흡수를 돕기 위해서 당근, 비트, 양배추, 브로콜리, 토마토 (강력한 항산화제인 라이코펜의 흡수율이 높아짐)는 찜기에 찌고 오이, 사과, 생강, 파프리카는 작게 자른다. 양배추나 브로콜리는 십자화과 채소이므로 상황에 따라 간혹 케일, 봄동 근대 등의 채소로 대처할 수 있다. 그린 동결가루(보리새싹. 케일. 치커리) 1 TBS. 모두 믹서에 넣고 야채수나 생수를 150ml 넣어 간다. 이것은 항암으로 체력이 고갈된 환자의 체력을 빠르게 회복시키며 혈관을 정화하고 영양소의 균형을 유지하는데 아주 유익하다.

생명활동과 질병을 이겨내기 위한 우리 몸의 기전을 더 효율적이게 하는 것 중 소량이면서 강력한 것이 비타민과 미네랄이다. Vitamin A: 어두운 곳에서의 시각적응. 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지. 상피세포의 성장과 발달에 필요. (당근. 단호박. 엽채. 살구. 귤)Vitamin B1: (티아민) 탄수화물과 에너지 대사에 필요Vitamin B2: (리보플래빈) 체내 에너지 생성에 필요.Vitamin B3: (나이아신)Vitamin B5: (판토텐산)Vitamin B6: (피리독신) 단백질 및 아미노산 이용에 필요. 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요. 태아 신경관의 정상발달에 필요.Vitamin B7: (비오틴)Vitamin B9: (엽산)Vitamin B12: (코발라민) 정상적..

암에 걸린 사람의 혈액을 검사해 보면 많은 경우에 산성으로 나오는 것을 알 수 있다. 필자도 대장암 진단받을 당시는 PH5.4 산성이었다. 혈액의 산도에 따라 몸의 산도도 영향을 받는다. 우리 몸의 혈액이 산성이 되면 암이 자라기 쉬운 환경이 된다. 산성체질이 알칼리로 바뀌면: 1) 면역체계가 활발해지고 2) 질병의 원인인 염증을 빠른 시간에 제거하며 3) 당뇨. 고혈압. 암. 혈관질환. 뇌질환의 위험을 현저하게 낮추고 4) 활성산소의 제거에 도움을 준다. 몸의 산도는 PH7.4의 약알칼리가 최적이다. 산성체질을 바꾸는 몇 가지 방법을 알아보자. *암 성장의 주범인 젖산을 제거하자 ;국제학술지 CELL에 의하면 과도한 운동 후 나오는 젖산이 산소가 부족한 상태에서 단백질과 결합해 암세포의 성장을 돕는다고..